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斯坦福大学人生设计课 | 3分钟知识精华
更新时间 2019-08-29


如何运用设计思维,设计快乐且有意义的人生?


今天,小编和大家分享的3分钟知识精华,来自《斯坦福大学人生设计课》。


关于作者


本书的作者有两位,一位叫比尔·博内特,是斯坦福大学的设计项目董事。另一位叫戴夫·伊万斯,是斯坦福大学设计项目讲师和管理顾问。在大学担任教职的过程中,两人决定一起运用设计思维帮助大学生设计毕业后的人生。如今,这门课程已经成为斯坦福大学最受欢迎的选修课之一。



关于本书


这本书提供了一种新的思维方式:设计思维。用设计思维可以帮我们重新梳理自己的人生观,找到真正适合自己的工作,过上快乐且有意义的生活。


精华内容


运用设计思维设计人生的四个要点和具体的操作技巧





1

如果你对现在的生活不满意

你需要做的是重新评估自己的生活


对工作、健康、娱乐、爱这四个要素进行综合评估,看看是否平衡。通过对自己生活的重新评估,你就会知道自己的位置在哪,哪里出了问题,哪里需要改变。我们还说了设计思维的特点,它强调用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题,把发现问题、定义问题和解决问题当作常态。



2

如何找到自己的方向


用美好时光日志找到自己想要什么,方法是记录自己的两种状态:能量波动和心流体验,找到能激发它们的事,然后调整自己的工作重心。



3

如何设计更多可能性


我们需要像设计师一样设计三个人生版本:


第一个,你现在能做什么,这是对你现在生活版本的延伸。

第二个,现在的事如果做不了你想做什么,这需要不同的能力和经验。

第三个,想做什么都可以时你想做什么。然后通过原型体验和原型采访获得真实体验,来试错、调整计划,最终选择真正适合自己的人生设计。

第四点,我们讲了如何对失败免疫。


我们要认识到失败是不可避免的,改变看待它的思路可以从两个方面入手:


首先,面对小的失败,别把他看作是对自己能力的否定,要把它看作是成长进度的真实反馈;


其次,面对大失败时,要把人生当做一个无限游戏。我们可以训练自己面对失败时的反应,就像打过失败疫苗一样,对失败免疫,减轻负面情绪带给我们的影响,在打击和失败中变强大。



总的来说,用产品设计师的思维设计自己的人生,能让你清楚自己的位置,知道自己的方向,创造更多的可行性,更有韧性地面对挫折。掌握这种思维方式,会让你过上快乐且有意义的人生。


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